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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小六女在工地帽彩繪…超狂畫風網讚人才 父：戴著真驕傲
不少孩子喜歡塗鴉，有時在他們還不太懂事的年紀，常會隨手畫在牆壁或地板上，父母親看了也哭笑不得。但最近有一名人父發文分享，他的小六女兒在他的工地安全帽上塗鴉，而且他還自豪地說「每次工作都會戴！」許多網友看到他工地安全帽上的畫作，紛紛直呼「好可愛」、「超有才」、「太厲害了！」
該名男網友日前在臉書社團「爆廢公社」發文和分享照片，內容提到「女兒為我製作獨一無二搶先看省荷包的安全帽！」從他分享的2張照片看到，男網友這頂白色的工地用安全帽，經由女兒的巧手創作下，用藍色的原子筆，在安全帽上日本知名動漫《航海王》的主要角色，包括魯夫等，畫得維妙維肖。這讓男網友最後也忍不住驕傲地說「因為女兒才小六所以畫風會比較偏向少女型。」
該篇發文一出，吸引超過1.2萬人按讚、500多則留言回應，網友們看到紛紛直呼「畫得很好耶」、「超生動的」；還有人笑稱「記得去包膜~她結婚時可以當嫁妝」、「有這個女兒值得了！」另外還有網友表示「在有弧度的安全帽作畫，比在平面作畫難度更高」、「這是人才值得栽培。」
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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