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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相新上市優惠網站差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
民進黨立法院黨團幹事長管碧玲。 圖/聯合報系資料照 分享 facebook 行政院會日前通過教師法修正草案，引起反彈。民主進步黨立法院黨團擬只處理「加速淘汰不適任教師」議題，不涉及其他面向，教師團體對綠委踩煞車，多表達肯定。行政院院會本月7日通過教師法修正草案，將送立法院審議，其中多項爭議引起教師團體反彈，包括明訂教師有擔任行政的義務、授權中央訂定寒暑假到校日數、大專教師未限期升等資遣等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 民進黨立院黨團幹事長管碧玲昨天透過新聞稿表示，黨團立委只有對「加速淘汰不適任教師」議題有高度共識，不會讓其他部分的分歧拖延修法進程，考量立法策略和技術，會先針對不適任教師部分抽出修法。對此，全國教師工會總聯合會（全教總）昨天深夜發出聲明，肯定民進黨立院黨團快速回應教師的訴求。對於後續修法過程，全教總也會持續注意，並願意從專業角度提供更完善的修法文字，期望能建立加速淘汰不適任教師的法制。全教總也呼籲其他黨團立委，一同擱置教師法修訂草案中的重大爭議，以保障教師工作條件並尊重教師專業。全國高級中等學校教育產業工會（全中教）理事長高孟琳今天接受中央社電話訪問，也肯定民進黨團「踩煞車」。他認為明訂教師有擔任行政義務、寒暑假返校進修日數等教師法草案條文，涉及「勞動條件」的變更，雇主應和受僱者協商。對於淘汰不適任教師議題，高孟琳說，全中教的立場是「不反對」調降教評會中的教師代表比例，但因此增加的委員，應是瞭解教育現場的專業人士，而非隨便找官員或民眾加入。全中教今天發出的新聞稿也指出，以為改組教評會就能加速處理不適任教師，是過於天真和簡化問題。應思考如何加強不適任教師提報的機制，並將「不適任」的法律定義與教師應遵守的法律規範明確化。
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