【離火車站近的民宿】曼哈娜藏身處飯店 - 馬普安渡假訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins 大力推薦介紹University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
民進黨立院黨團幹事長管碧玲。本報資料照片 分享 facebook 行政院日前通過《教師法》修正草案第32條第11款，明訂教師有擔任行政的義務，此修法引發教師界熱議。民進黨立院黨團幹事長管碧玲昨強調，黨團立委只對「加速淘汰不適任教師」有高度共識，不會涉及其他面向。管碧玲今再度說明指出，立法院修法，有爭議的法案，拖延往往是常態，黨團同仁現在面對教師團體嚴重分歧的爭議，也憂心忡忡。她同時也向家長團體致謝。管碧玲今臉書發文表示，很感謝家長團體長期的努力，以及這一次修法過程中的付出參與，讓教師法修法草案，對於不適任教師的處理，建立了非常完備而有力量的體制，沒有家長團體的努力，不會有這麼優越的成果，全國家長與人民，應該予以感謝。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 管碧玲說，昨日對外說明黨團對教師法修法的看法，家長團體因此發表聲明，特別在此用誠懇謙卑的心情，進一步報告。在立法院修法，有爭議的法案，拖延是常態，現在在立法院很多的法案，因為不同團體的分岐還沒有化解，所以還被冷凍著，這確實是常態。管碧玲指出，由於不適任教師的處理機制，是學生受到充分保護非常重要的安全網，禁不起因為其他爭議的延宕與拖延，因此，黨團同仁在面對教師團體嚴重分歧的爭議中，立即看到草案進入立法院後，會面對的困境，大家憂心忡忡，也開啟群組中的討論。管碧玲補充，由於虐兒相關立法，已經在司法委員會和衛環委員會快速在審議了，大家普遍認為教師法相關的部分，也應該抽出來快速處理。我們認為，這是讓兒少法、刑法、教師法三支柱子，張開一個下一代安全的防護網的安排，相信這也是家長團體、校長團體所關心期待的事。不要被爭議拖延，抽出處理，讓我們為下一代的保護，張開ㄧ個安全網。
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