【環保生態旅館】海景旅館 - 諾斯古德飯店優惠訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【環保生態旅館】海景旅館 - 諾斯古德飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 2 間禁煙客房
- 室外游泳池
- 空調
- 自助洗衣
- 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備 信用卡住宿回饋
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 吹風機
- 全浸式浴缸
附近景點
- 奧克蘭科技大學 (步行 30 分鐘)
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- Queen Street 購物區 (6.9 公里/4.3 英里)
- 天空之塔 (7 公里/4.3 英里)
- 王子碼頭 (7 公里/4.4 英里)
- 奧克蘭渡輪碼頭 (7.1 公里/4.4 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚喜畢業典禮 12億台幣學貸.美富豪全付！
學貸，是美國大學生沉重的負擔，三分之二的大學畢業生帶著學貸離校，平均每人負債超過3萬美元，將近台幣一百萬。正值畢業季，喬治亞州一間以非裔學生居多的學院，請來美國財力最雄厚的非裔富豪致詞，他宣布：替該校今年度所有的畢業生償還學貸！估算金額高達四千萬美金，超過12億台幣。
美國億萬富豪 史密斯：「畢業生們，看看你們的左右，花點時間，站起來，給彼此一個擁抱。」
美國喬治亞州亞特蘭大莫爾豪斯學院(Morehouse College)，是一所非裔學生居多的大學，這裡出了不少重量級校友，像是美國民權運動領袖馬丁‧路德‧金恩(Martin Luther King Jr.)、知名導演史派克‧李(Spike Lee)和好萊塢影星山繆‧傑克森(Samuel L. Jackson)。2019年畢業典禮，校方請來美國財力最雄厚的非裔富豪──羅伯特‧史密斯(Robert F. Smith)上台致詞，他除了祝賀學生完成學業，還送上一份大禮──
美國億萬富豪 史密斯：「我代表我在美國已經歷經八代的家族，我們將為你們邁向未來的車加點燃料；這是我的班級，2019年畢業班，我的家族將撥出款項以付清學貸！」
聽到有人要幫自己付學貸，不少畢業生驚呆了，有人睜大雙眼、有人讚嘆，接著全場起立，鼓掌歡呼！
美國億萬富豪 史密斯：「讓我們確保每個畢業班，都有相同前進的機會。」
莫爾豪斯學院2019年的畢業生將近400人，估算這筆學貸費用上看4千萬美元，換算台幣超過12億！這筆錢對坐擁50億美元淨資產，名列富比士全球億萬富豪榜第355名的史密斯來說，或許為數不多，但對畢業即負債的美國大學生而言，可是減輕了不少肩膀上的重擔！
美國莫爾豪斯學院 畢業生：「我的意思是，如果我能後空翻(就會開心地翻過去)！」
美國記者：「他是一名主修工商管理學的畢業生，背負大概9萬美元的學貸。」
美國莫爾豪斯學院 畢業生：「聽到史密斯的發言，我感覺就像，噢，太棒了！沒有學貸、沒有負債！」
從年輕學子的反應來看，不難發現學貸壓力有多大，根據統計，三分之二的美國大學畢業生帶著學貸離校，總負債金額達到1.5兆美元，以4500萬還款人來算，平均每人負債超過3萬美元，將近於台幣100萬。
PBS NewsHour記者：「15年前千禧一代最擔心的，是無法申請心中第一志願的大學，現在Z世代(1996年後出生)，擔心的則是學貸。全國各地的學生，爭相要進入像是哥倫比亞大學這樣的學校，只有6%的申請人會被接受，每年學費74000美元，包含食宿費，比美國家庭年收入(中位數)還要高出一萬美元。」
儘管念完大學可能會負債累累，但調查顯示，有越來越多的美國人選擇念大學，18歲到20歲的Z世代族群，有59%的人在大學就讀，相比2002年的比例是53%，1986年只有44%。
PBS NewsHour記者：「比例升高的主要原因顯而易見，念大學的成本比以往更高，但也是一項良好的投資，一般而言，相比同年齡沒念大學的人，大學畢業生扣掉學費等其他花費，一輩子會多賺超過30萬美元。」
教育，是對下一代最好的投資，為了不讓孩子在長大後，因為擔心付不出高額學貸而放棄念大學，賓州為每個出生的寶寶開創大學教育費帳戶，一開始先為他們存下100美元、大約是台幣3千元。
賓州財政官員：「100美元增加到400美元，如果父母從孩子出生以後，每個月在戶口存下25元美元，那麼當孩子到18歲時，就會有超過1萬美元積蓄。」
所謂積少成多，在舊金山也有類似的措施，幫助學童、尤其是那些來自收入不高家庭的孩子，未來能夠順利升學。
PBS NewsHour記者：「在舊金山，每個進入公立學校的孩子，都會獲得一個存有50美元的銀行新帳戶，到目前為止，在這個幼兒園到大學的計畫中，已經開設超過33000個帳戶。」
如何減輕學貸重量，現在也成了一些民主黨候選人角逐2020年大選的政見焦點，而等到教育改革真正上路，恐怕還需要一段時間，在這之前，如果不想被大學學貸壓垮，也只能想辦法先存錢做好準備了。精選購買
美國學童：「我想要存款，到我的大學存款帳戶。」
一名女大生不愛喝水也不運動，最近因三周沒大便，肚子悶痛去就醫，由醫師協助她灌腸，沒想到灌出的宿便一顆顆硬得像石頭，也因積便太久而臭氣薰天，連她自己也覺得很不好意思，不斷跟醫師保證「我以後會多喝水的！」新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示，便秘的嚴格定義是一周解便少於一次，但因每人解便頻率不同，若從小就習慣一周大一次便，那就不算是便秘。反而是每天都會排便的人，近期排便不順且一周少於一次，就算便秘了。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 朱光恩說，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。但有一種便秘是大腸息肉或腫瘤導致的腸阻塞，大便形狀還可能細得像鉛筆，建議到醫院做糞便潛血檢查，有必要時做大腸鏡，以排除嚴重疾病。便秘使人有苦難言，不只肚脹，還可能影響膚質導致毛孔變粗、容易長痘。振興醫院營養師涂蒂雅表示，想要預防便秘，第一要件是：「水要喝夠！」一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。再來才是攝取足夠的膳食纖維。涂蒂雅說，世界衛生組織（WHO）建議，每天應攝取約25公克的膳食纖維，倘若吃得比較少或體重較輕者，每攝取1000大卡熱量，就應含14公克的膳食纖維。涂蒂雅表示，不只是蔬果含膳食纖維，包括五穀飯或糙米飯等全榖根莖類，及以大豆或黃豆製成的豆製品內也有。不少上班族因忙碌，或老人家咀嚼能力不佳，會選擇喝蔬果汁取代直接吃蔬果。而近年以羽衣甘藍為底，加入鳳梨或香蕉等水果攪打而成的蔬果汁被推崇為排便聖品，不少試喝者說「很有感」。據美國農業部的資料庫數據，每100公克的羽衣甘藍含4.1公克膳食纖維，比同為甘藍類蔬菜的青花椰菜（2.6公克）、白花椰菜（2.0公克）及高麗菜（2.5公克）來得高。搭配的香蕉和鳳梨每100公克也各含1.6及1.1公克膳食纖維。涂蒂雅說，這杯羽衣甘藍為底的蔬果汁不只含豐富膳食纖維，鳳梨酵素也能幫助食物消化，喝蔬果汁同時又補充水分，才能進而達到腸道蠕動目的。國外喜歡把羽衣甘藍直接當生菜吃，補充纖維質。不過，便秘並非一杯蔬果汁就能解決的，涂蒂雅說，增加運動量及培養固定上廁所的習慣也很重要，「當便意來了卻沒趕快上，很容易就是便秘的開始。」涂蒂雅提醒，當蔬果汁內的水果放太多，很可能攝取過多熱量及糖分，不只可能變胖，長期可能增加脂肪肝的風險，其實並不樂見。另糖尿病人在喝蔬果汁時，也應注意水果攝取量，別影響了血糖控制。朱光恩也呼籲，大腸癌發生人數多年來排名國人癌症第一位，若便秘持續沒改善，應謹慎面對，並盡早就醫檢查。另提醒民眾別依賴軟便劑，沒用對可能拉肚子脫水，導致電解質不平�，嚴重會心律不整，病源沒解決卻吃出問題。●預防便秘小撇步1.水喝足：一天至少喝足8杯水，每杯水量約250毫升。2.纖維夠：每天應攝取約25公克的膳食纖維。3.多運動：每周運動3到5天，每次運動至少30分鐘。4.別憋住：便意來時別憋住、快去上。5.好習慣：培養固定時間上廁所的習慣。諮詢／朱光恩醫師、涂蒂雅營養師醫師表示，若最近蔬果等纖維量吃不夠，水也沒喝足，大便就會少而乾硬，造成便秘。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook
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